啥菜不用放糖和盐

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糖尿病美食:低升糖主食可当菜,堪称植物中的“肉食”但它们的升糖指数可不低,基本在 78 - 82 左右。这意味着吃进肚子里后,血糖会迅速上升,给身体的血糖调节系统带来不小的压力。就好比你给汽... 还不用担心血糖飙升,真的是一举多得。 藜麦的吃法也是多种多样,能满足不同人的口味需求。要是你喜欢简单便捷的吃法,可以像煮大米饭一样...

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北欧风已过时?现在流行“糖系”“盐系”了!简约中性的盐系风,糖系风会更加温柔治愈、安稳温暖。 糖系元素一:大片彩色 糖系的彩色可不是大红大紫大绿,莫兰迪这颗高级糖,就非常适合甜甜的糖系。增加色彩点缀。糖系的墙面、地板、基础家具其实都可以很平庸,但是一定会有色彩点缀。 糖系元素二:温馨 和盐系的回归本质不同...

现在这么多人失眠,和吃的糖、油、盐有关系吗?告诉你真相往往糖、油、盐“三位一体”,让你在不知不觉中,摄入了过量的这些成分,睡眠质量却一落千丈。 举个例子,炸鸡配可乐,或者外卖披萨加薯条,这些食物中的糖分、油脂、盐分,不仅让你的身体负担加重,还大大影响了体内的激素水平,让你晚上像是被电击了一样,怎么都睡不着。 糖和油让你...