鸡蛋含钙量为多少_鸡蛋含钙量为多少

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含钙量是猪肉25倍,蔬菜中的“补钙小能手”,随手一蒸,口口鲜嫩又来分享我家的午餐啦,今天的主角只要就是油菜,春天的油菜特别的鲜嫩,在蔬菜中,小油菜的含钙含量算是最高的,每100克的小油菜就含有153毫克的钙,比同等含量的大白菜要高出3倍,比猪肉要高出25倍,建议家有小朋友的,春季不要错过这个菜,今天午餐我是用油菜蒸了一个鸡蛋蔬菜糕, ...

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这3样是“天然补钙菜”,炖一锅,鲜美可口含钙量高,别舍不得吃1.裙带菜豆腐蛤蜊汤 2.虾仁煎鸡蛋 3.丝瓜豆腐虾仁汤

芝麻酱的神奇功效,你绝对想不到!作者:朋友7789065.芝麻酱富含蛋白质,脂肪及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值;芝麻酱中含钙量较多,经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处; 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;芝麻酱含有丰富的卵磷...