蓝莓一天最好吃多少颗减脂_蓝莓一天最好吃多少颗减脂

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蓝莓紫薯蛋挞减脂期能解馋的低卡甜品By 卉罘exjk用料紫薯 800克芋头 200克牛奶 80克白砂糖 25克低筋面粉 6克燕麦 适量鸡蛋 3个蓝莓 适量做法步骤1、准... 将蛋挞液倒入在烤杯中 使用火星人集成灶选择上下加热模式180度先烤十分钟9、放入蓝莓后再继续烤五分钟10、出炉装盘✅做菜好吃都有技...

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减脂早餐这道简单又好吃的减脂早餐,将蔓越莓和蓝莓,燕麦和酸奶搭配,为你提供充足的膳食纤维、维生素、蛋白质;配合酸奶中的乳酸菌还可以促进肠道蠕动,帮助肠道吸收,有助于排便,是十分百搭的早餐食材! By 吴妈厨房用料自制酸奶 200克蔓越莓干 15克新鲜蓝莓 适量即食燕麦 30g焦糖饼干 2...

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坚果巧克力酸奶搭配坚果和自己喜欢的水果 适合减脂的我们By smile6902用料自制酸奶 一碗巧克力粉 适量开心果 一把松子 几颗核桃 一把火龙果 半个蓝莓 一... 加入蓝莓,低脂低糖,营养全面的坚果酸奶就做好了,开吃了,没有任何压力做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接...