蓝莓的作用与功效能减肥吗

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蓝莓酱碱水面包碱水面包一直是很多减肥或者偏好低糖低油的面包粉的心头好,我喜欢是因为它的有嚼头,以及美丽的颜值! 可是单纯的碱水包口感单一,所以这次加入了蓝莓酱,去丰富它的口感,带来一点点的微甜。By 猎头厨房用料高筋粉 350克水 180克盐 5克干酵母 4克烘焙碱 10克温水 300克做法步骤...

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低糖水果排名前十名?减肥还是控制血糖者,要收藏!蓝莓、覆盆子等浆果类水果也属于低糖水果,不仅美味,还富含纤维和抗氧化物。当然,作为低糖水果,吃多了也不可盲目。适量摄入才是关键,特别是对于糖尿病患者或减肥者来说更是如此。总之,选择低糖水果作为日常水果摄入的主要来源,对于身体健康大有裨益。低糖水果是指糖分含量较...

●▂● 有手就会做的低卡南瓜燕麦派,香甜软糯,无敌好吃!作者:黄小厨noob南瓜是很多朋友在减肥减脂期间必备的主食之一,吃多了水煮南瓜不免觉得单调乏味,不如一起来换个花样解解馋吧。软糯的南瓜和香蕉配上酥脆的燕麦,自带的香甜味道,再点缀上草莓、蓝莓,这是一道哪怕在减脂期也能放肆吃的高颜值甜点。做法燕麦南瓜派食 材燕麦脆1...