鸡蛋含钙量是多少克

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这3样是“天然补钙菜”,炖一锅,鲜美可口含钙量高,别舍不得吃1.裙带菜豆腐蛤蜊汤 2.虾仁煎鸡蛋 3.丝瓜豆腐虾仁汤

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含钙量是猪肉25倍,蔬菜中的“补钙小能手”,随手一蒸,口口鲜嫩又来分享我家的午餐啦,今天的主角只要就是油菜,春天的油菜特别的鲜嫩,在蔬菜中,小油菜的含钙含量算是最高的,每100克的小油菜就含有153毫克的钙,比同等含量的大白菜要高出3倍,比猪肉要高出25倍,建议家有小朋友的,春季不要错过这个菜,今天午餐我是用油菜蒸了一个鸡蛋蔬菜糕, ...

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ˇ△ˇ 芝麻酱的神奇功效,你绝对想不到!芝麻酱中含钙量较多,经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处; 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极... 因此不宜多吃一天食用10克左右即可。避免挑选瓶内有太多浮油的芝麻酱,因为浮油越少表示越新鲜。芝麻酱的色泽为黄褐色,质地细腻,味美,具...