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(-__-)b 牛油果鹰嘴豆泥夏末秋初对于没有食欲和素食的友友们看过来 一道低脂饱腹又营养的牛油果鹰嘴豆泥 食材简单搭配就可以蘸蔬菜条 饼干吃或者涂抹吐司面包片叠加三文治都很好吃… 牛油果 鹰嘴豆(泡发 煮熟) 芝麻菜(或香菜) 柠檬汁搭配沙拉酱(或芝麻酱) 雀巢炼奶 玫瑰盐 研磨黑胡椒碎 特级初榨橄榄油...

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多吃鹰嘴豆,对心脏健康有益?提醒:但这2类人却不适宜多吃鹰嘴豆,是豆类科鹰嘴豆属植物,因它的外形像脱毛后的猫头鹰头,而起名为鹰嘴豆,在我国种植十分广泛,分别在山西、河北、内蒙古、甘肃等多个地区,被认为是高营养又美味的食物。区别于其他的豆类,鹰嘴豆在价格上,和普通豆类相似,但不同的是,却有着不一样的口感,尤其可与板栗的软香...

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鹰嘴豆:蛋白质超牛奶7倍,纤维高香蕉10倍,减肥控糖的超级食物现在的人们健康意识都很强,饮食上不但要好吃,还要吃得健康,吃出完美身材。很多人为了健康减肥,会选择吃蔬菜沙拉、鸡胸肉等减脂餐,却忽略了一种神奇的食材,那就是鹰嘴豆。中国有句老话叫作“宁可一日无肉,不可一日无豆”,可见豆类的营养价值是非常高的。而鹰嘴豆更是其中的...

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