哪些属于粗纤维食物或蔬菜

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开工3天,痔疮膏销量翻3倍!“难言之隐”是怎样形成的?怎样预防有“痔”不在年高,许多年轻人在过节期间,有3个不当的生活方式,让自己的“难言之隐”再次发作:一是饮食肥腻。过节期间饮食结构会发生很大变化,肉食、油炸食物、精细食物吃得太多,蔬菜水果等粗纤维食物吃得太少,导致胃肠蠕动减弱,大便干结,引起排便困难,痔疮加重。二是辛辣刺...

⊙﹏⊙ 木耳,你真的会吃吗?成人每天摄入蔬菜不少于300克,其中深色蔬菜的比例应占一半以上。在各类蔬菜中,菌类是一种特殊的食材。而木耳作为菌类中的一种,是一个非常好的选择。木耳的营养价值木耳是一种营养丰富的食品,据测定,每百克黑木耳含蛋白质12.1克,脂肪1.5克,碳水化合物65.6克,粗纤维7.0克,钙2...

化疗吃什么对身体好,化疗后排毒的食物有哪些粗纤维食物:建议患者进食粗纤维食物,如红薯、绿叶蔬菜等,有助于大便形成,帮助毒素排出;[二]、缓泻剂:维持大便通畅较为重要,化疗药物可导致患者出现胃肠道功能紊乱,进而发生便秘,导致毒素在体内潴留时间过长。因此建议患者在化疗后,如果出现便秘,可服用缓泻剂,如麻仁丸等药物,以...

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